덤벨 트라이셉 익스텐션 커뮤니티

덤밸 한개당은 뭐임 ? 두개를 들고 하라는건가?

↳ 넴

케이블 트라이쉡 푸쉬다운 시키고 이거 시키면..

팔꿈치가 왜아프지

허리가 아파요 ㅠㅠ

↳ 등 받치고 하십쇼

팔꿈치 너비는 어떻게 하나요 귀옆에 완전 붙여애 하나 아님 자연스럽게 벌려야 하나

↳ 너무벌리지만말고

🔥

등에서 칼을 뽑는 검사처럼.

허리가 너무 아픈데 어캄🔥🔥

🦍

왜 맨날 이거만 시킴

이거 덤밸 두개로 하는거 아니죠? 덤벨 하나당이래서 ㅠㅠ

🥵

대가리 깨질뻔했네 진짜

낚시를 해본적이 없는데 낙싯대 던지는거처럼 하라하면 어캐....

🍑🍑🍑👊👊🔥

잘못 올리면 아령이 자꾸 딱밤때려요

사냥 시즌이 끝났으니 다시 시작할 시간입니다!

무게짝수로 올리라고 2번째 이야기한다

119 부를뻔 했습니다

👏