체스트 프레스 머신 커뮤니티

🫡

마지막에는 숄더패킹 풀고 견갑 열면서 흉근 끝까지 짜주기

팔꿈치는 내리는걸까요? 수평일까요?

섹시

투턱되는데요

↳ 살쪄서 투턱되기 싫으면 그냥 할게

👍

턱 당기는 거였어요? 턱 그냥 자연스럽게 드는 건지 알았는데

가슴피고 허리는 아치형되게 벤치에서 살짝 떨어트리고 턱은 당기기

↳ 두개의 턱으로 미는거 맞죠?감사합니다

벤치 보단 중량치기 쉽고 안전함

우마마아이이이이! 우! 마! 이!

↳ Are you Japanese?

헬스장에 벤치가 없어 대신하는데 괜찮을까요?

↳ 근비대 목적은 체스트 프레스가 더좋음

화이팅!!!

화이팅

🫡

투박한 거에 비해 머신 회사빨 엄청 받는 운동

😔

😁😁👍

으아아아아아어아규즈장아ㅆ어나아아 댕힘들어 진쟈

우오ㅓ

안냐세여~~