체스트 프레스 머신 커뮤니티

이거 증량이 진짜 너무 안되는데 어쩌죠?..

↳ 감사합니다 무리해서는 도저히 못하겠네요 ㅜㅜ

45키로? 장난해???

↳ 나도45출발 가즈아아

두턱도 아니고 투턱

이거 하면...어깨가 너무아프고 가슴은 안먹어요.... 후...

↳ 의자를 올려보세요

문도오! 맛있다!

헬린이! 맛있다!

↳ 🥵🥵🥵

손잡이가 ㄱ자로 생겨서 가로, 세로로 잡을 수 있고 세로로 잡으면 폭이 더 좁아지는 기구인데 어떻게 잡는 게 좋아요?

또 소수점

어께가 좀 아픈데 어캄..?

의자 레버가 갑자기 빠져서 땅으로 꺼졌는데... 옆사람 웃음 참는게 너무 수치플임ㅠㅠ

↳ 섰으면 그거 취향이다 존중한다

이두가 먹는 거 같은데 헬고수 형님들 이거 어떡해요..? 가슴 자극은 별로 안 오는 거 같아요..

↳ 삼두겠죠? 구조상 이두가 먹을수있나

저는 초보라 과신전 안되게 편한 상태에서 후인 하강 어깨 살짝 잡고 견갑 광배로 뿌리라 생각 하고 네거티브 거의 다걸어서 호흡 약간 자연스럽게 해여

손바닥 아파요ㅜ

2일마다 5키로씩 늘리고 있네 죽으란거냐

💣

천천히 하면서 뒤에서 잠깐 멈추되, 내려놓지 마세요.

화이팅💪

왼쪽가슴만 자극 오는데 자세를 어떻게 해야ㅜ하나요? ㅠㅠ

어깨 앞쪽이 찝히는데 해결방법있나요?

증량이 쉬운 게 아닌데 무슨 이 운동 3번 정도 하면 10kg씩 증량 시킴 리미트라는 게 있긴 할까?