체스트 프레스 머신 커뮤니티

올라잇임돠!

왜 이걸 매일 해야하는가 🥵

ㄴ

왜… 휴식시간이 30초야.. 어젠 1분줬자나

고수시넹

🦍

👏👊👊

동그랗게 돌리는걸로 0, 5, 10, 15 있고 무게로 1,2,3,4,5... 끼울수있게 되어있는데 몇키로인지 어떻게 알죠?ㅠ

벤치, 덤벨벤치, 그다음 이거라니 뒤질거 같다 ㅠㅜ

30kg 별거아니네.. 15회 추천한거 20회 하고 쉬는시간 갖는데 30lb였음....

나는 그것을 한 쪽으로 기록하는 것이 더 나은 방법이라고 생각해. 25kg을 할 때는 한 쪽당이지만 총합은 50kg이니까, 한 쪽으로 기록하는 것이 더 정확하다고 생각해.

앉은키가 작은가봐요 너무 낮아여

아 이거 안되는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

삼두 아프다

한쪽 가슴 근육이 없어서 어깨 터질것 같다

가슴 가운데 뼈? 부분이 아파요..

아니 왜캐힘들지?

벤치하고 이거하는거 좀 빡센거 같은데...🥵

어깨에서 소리나여..

🥵줫나 힘드러