런지할 때 다리보다 덤벨 든 팔이 더 아픈데 다들 그러세요?
무게를 좀 낮은걸로 드세요 여기 나오는 무게로 시작하면 좀 안맞아요 조금 낮은거 추천해요 너무 아프면 무게없이 맨몸으로 갯수를 늘리세요
아니요
ㄹㅇ