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헬뚜껑·Barbell Hip Thrust·2025-01-26

앞벅지가 아픈데.. 자세가 잘못된걸까요?? 엉덩이쪼여지기 하는데 앞벅지가 더 자극인거같어요

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1개의 댓글

띠따니2025-06-18

다리 위치를 좀 더 엉덩이 쪽으로 가져와보세요. 멀어지면 허벅지로 자극가요