신
신기현.·Incline Dumbbell Curl·2025-01-22고수님들..마지막 운동으로 이거 하는데요 오른팔은 잘되는데 왼팔은 도저히 올라갈 기미도 안보이는데 어카죠 팔이 아픈게 아니라 말그대로 힘이 안들어가요…
고수님들..마지막 운동으로 이거 하는데요 오른팔은 잘되는데 왼팔은 도저히 올라갈 기미도 안보이는데 어카죠 팔이 아픈게 아니라 말그대로 힘이 안들어가요…
저는 한 팔씩 해서 왼팔은 오른팔이 도와줘요…
좌우 근육 불가능이라 그런겁니다. 차라리 무계를 낮추어서 좌우가 동시에 가능한 무계부터해서 점점 높여가는게 더 좋을거 같습니다.
근육 불균형일겁니다