하하몽당·AB Wheel·2025-01-06어깨가 아프거나 삼두가 아프시면 팔을 쭉핀채로 복근을 수축(고양이 하악질 자세)시키고 무릎뒤로 엉덩이를 보내지말고 복근 수축으로 와보세요!21