전 왜 이 운동을 하면 등에 자극이 안오고 아랫가슴 쪽이랑 겨드랑이쪽에 자극이 올까요?
팔을 쭉 벋어서 뽑아서 돌리듯 해야 합니다. 마지막에는 가슴속으로 넣는듯..
상체를 너무 세워서 하시는거 아닐까요? 허리의 아치을 살짝 죽여서 할로우포지션으로 해보시면 좋을듯요!