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히
히스히스·Barbell Calf Raise·2026-10-07

스텝박스 놓고 뒤꿈치내려서 최대한 이완시키고 발레리나 빙의해서 발가락 끝으로 일어섰더니 햄스트링 타고 둔근까지 타고올라와버리는데 개꿀

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