← 커뮤니티로 돌아가기
J
Jay1994·Barbell Squat·2025-03-06

궁금한게 한쪽 원판 뺄때 바벨 넘어갈까봐 무서워요 몇키로까지는 한쪽 버티나요…?

2
댓글을 남기려면 로그인하세요

2개의 댓글

패
패션의완성은근육2025-03-11

바벨 자체를 먼저 빼려는 쪽으로 바짝 당겨놓고 빼면 30kg까지도 버텨요

시
시크포텐2025-03-06

20kg씩 빼면 됩니다