바벨 스쿼트 커뮤니티

난 할뚜이따👏👏👏👏👊🏋️‍♂️💪💣🔥

등이 개아픈데 어떡하나요

위 20 아래 5

60?훗 나를너무 족밥으로봣군 100 베이베~

아우힘들어

👊👊👊👊

승모가 너무 아픈데 어떡하나요?

↳ 로우바로 하세용

찢겼다...🛢🛢

앞벅지에는 자극 안오고 뒷벅지에만 오는데 정상인가요??

라잇웨잇 베베~~

갸힘들다🥵

고맙다

샇려줘 ㅅㅂ

이거 하는데 왜 이렇게 숨이 찰까요?

↳ 산소를 진짜 많이 써요

몸무게 몇배정도 들어야 중급자인가요

↳ 와 난 그럼 거의 갓 태어났노

봉 무게 빼고 원판 무게만 추천해주는건가요?

↳ 봉포함입니다

등에 올리는게 다 힘드네

근데 이거 하면 바벨을 지지하는 등쪽이 세트할때마다 아픈데 처음이라서 이러는건가요??

처음 헬스인데 157에 43키로 근육량 하나도 없는 여학생입니다.. 처음 무게가 15인데 너무 무거워서 10으로 바꿨는데 괜찮나요..?

↳ 맨몸스쿼트 먼저 해보세요

아우 힘들어