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어려워요 ㅠㅠ 하
176cm 60kg 멸치남인데 40kg X 12회 3set 힘든 거 정상인가요...
레그프레스200 조지고 바벨빈봉 탈진할때까지 레스고🔥
중량에집착하지않기 중량에집착하지않기 중량에집착하지않기 중량에집착하지않기 중량에집착하지않…흐엉엉
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나는 감정없는 싸이코라그런가 스쿼트 해도 미동도안함. 오히려 웃음이나온달까?이정도는 껌이지ㅋ 나는 모자이크없는 스쿼트영상들 수백수천개를 본 싸이코패슨데ㅋㅋ 그런영상을보면서 나는 웃음을 짓지 후훗
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허리나가뿟다 담부터 무게 쭐이고 자세부터 잡아야겟다
정자세 고립 퍼즈 스쿼트만큼 맛있는건 없다
난 하체하는 날이 제일좋아!
?🔥
무게 이게 맞냐!
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115킬로로 5개씩 3세트 하고 막셋 2개는 깔릴거같아서 100으로 8개씩...
ㅅㅂ.
운동 5년차 ..벤치 140인데 스쿼트 80입니다..
저번주 최고기록이 40인데 오늘 60을 하라고?
내 심장이 터질 것 같은 기분이야.