바벨 스쿼트 커뮤니티

갸힘들다🥵

고맙다

샇려줘 ㅅㅂ

이거 하는데 왜 이렇게 숨이 찰까요?

↳ 산소를 진짜 많이 써요

몸무게 몇배정도 들어야 중급자인가요

↳ 와 난 그럼 거의 갓 태어났노

봉 무게 빼고 원판 무게만 추천해주는건가요?

↳ 봉포함입니다

등에 올리는게 다 힘드네

근데 이거 하면 바벨을 지지하는 등쪽이 세트할때마다 아픈데 처음이라서 이러는건가요??

처음 헬스인데 157에 43키로 근육량 하나도 없는 여학생입니다.. 처음 무게가 15인데 너무 무거워서 10으로 바꿨는데 괜찮나요..?

↳ 맨몸스쿼트 먼저 해보세요

아우 힘들어

근육량 없는 헬린이인데 스쿼트만으로도 다리 떨리고 힘든데 맨몸운동으로 해도 될까요?

↳ 둘다 해봅시다!

스쿼트 하는날이 젤 좋노

난 상체가 제일 하기싫고 하체하는날이 젤 좋다 ㅅㅅ

할 수 있다 당신이라면.

동기와 모든 것, 여전히 이걸 F*#%* 싫어해.

↳ i hate these as well but gotta put that work in

벤치 바꿀 시간은 좀 줘라

🦍

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💪

어려워요 ㅠㅠ 하