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유다희123·Barbell Squat·2026-08-03

처음 헬스인데 157에 43키로 근육량 하나도 없는 여학생입니다.. 처음 무게가 15인데 너무 무거워서 10으로 바꿨는데 괜찮나요..?

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3개의 댓글

유다희1232026-08-04

감사합니다!!🔥

우아한학2026-08-04

맨몸스쿼트 먼저 해보세요

유다희1232026-08-03

손목이랑 어깨 팔꿈치가 좀 무리가 가는데 자세교정을 어떻게 할까요..?