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Jasmine91·Barbell Squat·2025-08-11

짧은 봉은 8-10킬로라고 해요 근데 빈 봉을 들어 어깨에 올리는 것도 어려운데 원판 끼우고 아떻게 어깨 위에 올리죠? 침고로 저는 51세 155/52입니다만

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2개의 댓글

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Jasmine912025-08-18

아 전 그냥 했네요 ㅋㅋㅋㅋ 더 무거운 건 다음 번에 렉에 올리고 할게요 ㅎ 감사 👍🏻

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Joy3592025-08-14

ㅋㅋㅋㅋ랰에서 해야죠