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서
서동헌5·Bench Press·1y ago

오른손잡이라 오른팔에 힘이 더 쌜줄알았는데 왜 오른팔이 더 힘이 많이들까요?

3
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3개의 댓글

서
서동헌512mo ago

감사합니다 행님!

재
재미없다운동1y ago

그리고 주로 쓰는 팔로 더 많은 힘을 쓰려고 부하도 더 많이 줘버리는 경우가 초심자 뿐 아니라 중급자 이상에서도 심심찮게 있어요 양쪽 고른 힘을 주려고 의식해야해요 자세도 제대로 잡고요. 신체불균형이 있다면(없는 사람 없어요 다 조금씩 있습니다) 그에 맞는 균형을 스스로 찾아야해요

재
재미없다운동1y ago

불균형이 있거나, 어깨높낮이나 돌출정도가 다르거나, 자세가 제대로 안잡혔거나 등의 이유로 그럴 수 있어요 폰으로 본인 하는 걸 찍어보세요

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