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새
새벽운동쿼카·Bench Press·2025-06-19

어깨가 찌릿하듯 아픈데 이거 어떻게 고치죠?

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2개의 댓글

T
TheKing2025-07-07

견갑골 스트레칭이랑 어깨 전방활주 있으시면 전방활주 스트레칭 해보세요

미
미소스러운파랑새142025-07-04

어깨를 뒤로 고정시켜야합니다