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skaksk·Bench Press·8mo ago마지막 최대수축으로 바를 밀어올리면 오른쪽 팔꿈치가 아픕니다 다른 구간에선 괜찮은데 항상 마지막 수축할 때 팔꿈치가 아픈데 어떻게 해야 할까요
마지막 최대수축으로 바를 밀어올리면 오른쪽 팔꿈치가 아픕니다 다른 구간에선 괜찮은데 항상 마지막 수축할 때 팔꿈치가 아픈데 어떻게 해야 할까요
최대 수축 구간을 건너뛰시는건 어떠십니까 마지막 구간은 팔꿈치를 안으로 넣는 동작이 있을 수 밖에 없어서 통증이 수반될수도 있어요