운동 가이드
커뮤니티
블로그
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
← 커뮤니티로 돌아가기
소
소재아
·
Bench Press
·
2026-04-28
70 10개 2세트까지는 드는데 얼마나 들수있을까요? 초반에
0
1
댓글을 남기려면 로그인하세요
1개의 댓글
운
운동하는며르치
2026-05-07
보통 8개 4세트 기준, 할 수 있으면 1rm은 +13~15 정도라 하던데..
0