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마카비·Cable Lateral Raise·2026-08-06

사레레 12키로 10회 하고 난 다음에 어깨 관절 쪽이 갈리는 느낌이랑 통증이 계속 느껴지는데…5키로 12회 3회로 케레레 진행해서 아프면 어캐야 하나요

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1개의 댓글

바보닥스2026-09-06

아프면 무조건 중량 낮추세요 어깨는 다치면 진짜 답없어요