감사합니당

최대한 가슴 피고 아래로 고정을 안시키면 아플수있습니다. 아니면 의자 높이등 여러 요인이 있습니다. 대부분의 사람들이 어깨 아파하는 이유는 수축할때 어깨가 올라간 상태에서 해서 아픈 경우가 많습니다. 하시기전 팔,등 부위 스트레칭 많이 해주시고 다시 한번 해보세요.

쉬어야쥬