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이승한10·Chest Press Machine·2025-07-27

이거 하면 어깨? 회전근개?가 아파요 승모도 아팠는데 인식하고 좀 풀면서 하니 괜찮은데 어깨가 너무 아프네여

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1개의 댓글

그니2025-07-30

팔꿈치가 뒤로갈때 어깨랑 일직선되지않게 살짝 어깨각도를 내려보세요