현
현1942·Chest Press Machine·1y ago고수님들 궁금한게 “플레이트 로디드 시티드 체스트 머신”으로 운동할 시에 각각 원판 15씩 껴서 하면 기록을 15kg으로 해야하나요 아니면 30으류 해야하나요..?
고수님들 궁금한게 “플레이트 로디드 시티드 체스트 머신”으로 운동할 시에 각각 원판 15씩 껴서 하면 기록을 15kg으로 해야하나요 아니면 30으류 해야하나요..?
저는 메모로 각 원판무게 적고 원판 하나 무게로 설정했어요
원반은 합산무게 덤벨은 1개 무게로 합니다