처음 댓글 써보네요, 원래 턱밑 목이 땡기나요?? 시연을 배꼽보며 최대한 턱을 안으로 당겼어요
목은 몸 기준 중립으로 놓고 하실 때 손을 정면으로 뻗어서 자기가 서있는 몸 기준 요추 부분 정도 높이로 찌른다 생각 하면서 해보세요 그래도 아프면 복부를 앞으로 굽는게 아니라 위로 띄운다고 생각하고 하세요