데드할때 허리쪽이 뻐근한데 자세가 잘못된걸까요
허리에 자극이 들어오면 위험요소에요. 등이랑 다리만 자극이 들어온다 생각하세요. 꼭 트레이너님께 자세 한 번만 봐달라고 하세요🔥
뻐근은 괜찮 저릿은 위험