100키로가 한계.... 너무 힘들다
원판끼우는것도한세트로쳐주시면안될까요
10개 이상부터 허리가 아픈데 이거 과한건지 어디가 문제인건지 머르겟어요
악력이 부족함..
바의 무게도 권장 리프팅 무게에 포함되나요, 아니면 포함되지 않나요?
개발자님 부탁인데. 마지막 스트레칭 끝나고 나면 그냥 바로 '완료'버튼으로 연결해줘요~~ 마지마스트레칭 끝나고 자꾸 의미없는 '다음' 버튼만 계속 나오는데, 심지어 로딩도 느려서 완료까지 가기전에 뻑날때도 있어요~ 그냥 '완료'로 끝내주세요~~
1개월차 아직 172 109 120...
항상 전완이 먼저 털리는 운동
1rm에ㅜ비해서 반복이 너무힘드렁....
무게 대 반복? 무엇에 더 집중해야 할까요?
🎉
170cm 63kg 110kg성공👏
Gggg
명령하지마라. 3분 쉴 거다.
4세트15회요?
몸무게 88이면 몇키로 들어야대요?
날 죽일셈이냐
무게 좀 올릴라카면 허리가 뻐근하네 샤갈
C이이이바ㄹ 드디어 뽑았다 190 허리? 오히려 하기전보다 더 짱짱해진 느낌
왜 기립근이 계속 아프지