스트랩써보세여

무게를 팔로 매달리거나 버티는 운동은 전완근을 보조근으로 써요! 그래서 전완근이 버틸 수 있는 무게보다 높으면 타겟이 되는 대근육보다 전완근이 먼저 지쳐서, 대근육이 자극 받을 만큼의 횟수를 채울 수가 없습니다. 무게를 낮춰가며 전완근이 지치지않고 풀세트 할 수 있는 무게로 도전해보세요!