팔을 45도로 하고, 덤벨 내회전 팔꿈치 수직 유지, 너무 넓게 하면 안 됨 견갑을 뒤로 조이면서 바벨 부딪히면 안 됨
Nn_0_jun·Dumbbell Bench Press·1y ago팔을 45도로 하고, 덤벨 내회전 팔꿈치 수직 유지, 너무 넓게 하면 안 됨 견갑을 뒤로 조이면서 바벨 부딪히면 안 됨3