커뮤니티로 돌아가기
N
n_0_jun·Dumbbell Bench Press·2024-09-07

팔을 45도로 하고, 덤벨 내회전 팔꿈치 수직 유지, 너무 넓게 하면 안 됨 견갑을 뒤로 조이면서 바벨 부딪히면 안 됨

댓글을 남기려면 로그인하세요