등이나 승모 먹는다고 하시는 분들 어깨 중점으로 하고싶으면 어깨 위로 들지 말라네요. 팔 드는 방향 뒤쪽, 앞쪽 말고 옆으로 들고 날개뼈 접지 마시랍니다. 혼났습니다