-힙힌지자세로 숙여 둔근으로 무게통제 -언더그립자세에서 시작 -새끼손가락에 힘을 걸어주기 -팔꿈치는 몸과 멀어지도록 유지하며 로우
Rrabo·Dumbbell Bent Over Row·1y ago-힙힌지자세로 숙여 둔근으로 무게통제 -언더그립자세에서 시작 -새끼손가락에 힘을 걸어주기 -팔꿈치는 몸과 멀어지도록 유지하며 로우0