Why does my ankle hurt on the bench when I do these
발목에 힘을 많이 줘서 그런 거 같습니다. 벤치에 있는 발 말고 서 있는 발에 힘을 주고 몸 중심이 너무 앞 너무 뒤가 아니라 중앙 쪽 입니다