커뮤니티로 돌아가기
피내리는호남선·Dumbbell Bulgarian Split Squat·2026-06-13

3세트 끝날때쯤 부터 허리쪽 찌릿 하는데 자세 문제 겠죠? 허리 직각으로 세우기보다 앞으로 살짝 숙여서 하는중입니다

1
댓글을 남기려면 로그인하세요

1개의 댓글

우와앙쿠와앙2026-06-17

찌릿하면 자세문제있고 근육이 뭉친듯아프면 협응근으로 운동된거구여