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촙하·Dumbbell Deadlift·2025-10-07

등이 안먹는 것 같은데 허리 중립이 아녀서 그럴까요..?

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1개의 댓글

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100101_152025-11-09

솔직히 이게 맞는지도 모르겠지만 들어올리는 마지막 부분에서 가슴을 앞으로 쭉 내밀면서 등 모아주면 자극? 오는거 같음 (개 야메임 주의)