팔뚝 안쪽이 힘들고 어깨 당기려고 오히려 힘이 더 들어가는거같아요ㅜㅜ 가슴자극은 어케느끼지..
팔목을 바깥쪽으로 하고 낮은무게로 가슴옆쪽으로 천천히해보세요 어깨에 무리갈땐 다른운동해보세요
가슴 앞으로 내미느라 등짝아픔..