손등이 위로말고 엄지손가락이 올라오게하시고 승모근힘들어가면 날개뼈뒤로 잡고있다생각하고 한손씩 햐보세용 ㅎㅎ
ㄱㄱ.심부경필라테스강사·Dumbbell Front Raise·2024-08-28손등이 위로말고 엄지손가락이 올라오게하시고 승모근힘들어가면 날개뼈뒤로 잡고있다생각하고 한손씩 햐보세용 ㅎㅎ5