김
김승하3·Dumbbell Lateral Raise·9mo ago자극을 못잡는 분들을 위해서 작은팁을 공유하자면 소근육은 자극을 잡기도 어렵고 사람마다의 차이가 심합니다 그렇기에 다른 어께운동 후 마무리로 중량을 확 내리고 고반복을 하며 자극을 찾는 연습을 하는걸 추천드립니다 한번 잡고나면 다음부턴 쉬울꺼에요 유튜브에 있는 영상들을 보며 자신에게 맞는 자세를 찾는걸 추천드립니다
자극을 못잡는 분들을 위해서 작은팁을 공유하자면 소근육은 자극을 잡기도 어렵고 사람마다의 차이가 심합니다 그렇기에 다른 어께운동 후 마무리로 중량을 확 내리고 고반복을 하며 자극을 찾는 연습을 하는걸 추천드립니다 한번 잡고나면 다음부턴 쉬울꺼에요 유튜브에 있는 영상들을 보며 자신에게 맞는 자세를 찾는걸 추천드립니다