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박보헌·Dumbbell Lunge·2025-06-18

오른쪽 1번 왼쪽 1번해서 15번 돌리는 거랑 오른쪽 15번 하고 왼쪽 15번하는거 어떤게 더 효율적인가요?

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1개의 댓글

송굴히2025-06-23

저는 한쪽씩 해요