쉑
쉑스뭐신·Dumbbell Preacher Curl·2026-10-09일단 나는 헬스장에 이 기구가 없어서 인클라인벤츠를 사용함 한팔씩 진행하는데 한팔힘이 딸려서 안올라온다? 다른손 손가락 두어개정도로 살짝 보태서 올리면 올라감 근데 이렇게 한계점을 스스로 올리면 근육펌핑지림
일단 나는 헬스장에 이 기구가 없어서 인클라인벤츠를 사용함 한팔씩 진행하는데 한팔힘이 딸려서 안올라온다? 다른손 손가락 두어개정도로 살짝 보태서 올리면 올라감 근데 이렇게 한계점을 스스로 올리면 근육펌핑지림