저기.. 헬린인데요.. 2kg 라고 하면 양쪽에 1kg씩을 들으라는 건가요, 양쪽에 2kg씩 총 4kg를 들면 되는건가요..? 👀 알려주시면 감사하겠습니닷…

Question

전여친아기다려라18 · Accepted Answer

헬스 강령 원칙
1.  바벨은 양쪽 다 합쳐서 말한다
2. 덤벨 운동은 한쪽만 말한더
3. 바벨 소쿠리 (걸쇠) 무게는 뺀다

매드칙 · Answer

감사합니다!!!!!

100101_15 · Answer

바벨 무게 20kg은 추가하자

3개의 댓글