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힘들면 바벨로 혀

승모만 힘들어가요

어깨에서 쀼작뿌작 소리나요

힘드러요 🔥🏋️‍♂️

하이킥 카리스마 민호처럼 팔자주름이 덜덜 떨리는데 정상인가요?

언더그립으로 잡으니까 승모개입이 덜한듯.. 어깨를 접는다는 느낌으로 하면 자극잘옴

오늘 첨하는데 덤벨 한짝에 웜업부터 30kg, 본운동 50kg 맞냐

나는 이걸 제대로 하고 있는지 잘 모르겠어, 그냥 하고 있어.

난 등이 무딘가 자극이 없냐 허리가 다 아프네

↳ 무게 가볍게 하니까 등에 팍팍 꽂히는 느낌이네요

가이드형 머리보다 빵디가 더 둥근데🥵

젠드 팻 게이이

이거 광배운동인가요?

왜 목에 힘이 많이 들어가죠 승모근쪽

홀수 없다고!!!!

궁뎅이가 큰거야 대가리가 작은거야

어우야 맛있다

자극이 하나도 안 느껴짐과 동시에 허리도 아프고 이게 맞는 지 모르겠다.. 게다가 기리고 봐서 무서움 ㅠㅠ

아니 가슴 자극은 왜 오는데 이거는 넘 어렵네

↳ 예???

승모에 힘이 너무들어가네요;;

난 분명 등 운동인데 왜 등 자극을 모르겠네