오늘 첨하는데 덤벨 한짝에 웜업부터 30kg, 본운동 50kg 맞냐
나는 이걸 제대로 하고 있는지 잘 모르겠어, 그냥 하고 있어.
난 등이 무딘가 자극이 없냐 허리가 다 아프네
가이드형 머리보다 빵디가 더 둥근데🥵
젠드 팻 게이이
이거 광배운동인가요?
왜 목에 힘이 많이 들어가죠 승모근쪽
홀수 없다고!!!!
궁뎅이가 큰거야 대가리가 작은거야
어우야 맛있다
자극이 하나도 안 느껴짐과 동시에 허리도 아프고 이게 맞는 지 모르겠다.. 게다가 기리고 봐서 무서움 ㅠㅠ
아니 가슴 자극은 왜 오는데 이거는 넘 어렵네
승모에 힘이 너무들어가네요;;
난 분명 등 운동인데 왜 등 자극을 모르겠네
원암해야겠다 이건 자극을 저언혀모르겠음
삼두에 자극이 오는데 맞나요?
왼쪽은 자극이 오는데 오른쪽은 자극이 안와요
11.5짜리 덤벨이 있겠냐ㅠ
아니 덤벨이 24키로까지만 있다고 설정했는데 무게를 넘겨서 추천을 하네..
저기.. 헬린인데요.. 2kg 라고 하면 양쪽에 1kg씩을 들으라는 건가요, 양쪽에 2kg씩 총 4kg를 들면 되는건가요..? 👀 알려주시면 감사하겠습니닷…