허리아프신분 고관절접어서 햄스트링 텐션준 상태에서 복압잡고 해보세요
클리블랜드 서쪽.
터키
어디서 오셨어요?
왼쪽 어깨가 아픈이유가 뭘까요?
나는 트럼프에게 투표합니다.
이것고 척추중립생각하면서 하나요?
허리가 왜 아프지…
벌어져라 광광광배
이거 어렵네..
들어가고 있어!
받아들여!
자세가 이상해서 그른가 허리가 아파옴 ㅂㄷㅂㄷ
승모근에 힘들어가서 뭉치는데 자세 틀린건가요ㅠ
승모근에 쫙쫙 들어가네
나는 조 헨드리에 대해 믿습니다.
안녕하세요
뉴비 자세잡기 어렵네요ㅋㅋ
가이드형 둔근 와우
등을 쪼이란말야