혁
혁근짱짱지존맨·Dumbbell Shoulder Press·2025-04-03옆자리 아즈씨가 20kg로 운동3개 4셋씩하길래 몇셋남았냐고하고 받아서 하고 다음세트22.5하려하는데 22.5한개 가지고가는데 이럴때 어케요...
옆자리 아즈씨가 20kg로 운동3개 4셋씩하길래 몇셋남았냐고하고 받아서 하고 다음세트22.5하려하는데 22.5한개 가지고가는데 이럴때 어케요...
next weight up shoot for 3 to 6 reps maybe lol
남은 한 개로 뒷통수를 쌔리고 가져오시면 됩니다