소
소힝·Dumbbell Shoulder Press·2mo ago양손 힘이 달라도..같은 무게 드나요? 같은 무게로 해도 세트 뒤로 갈수록 왼쪽만 힘들고 못들겠는데,,,ㅠㅠㅠ무게 다르게 하면 불균형 되나요 ㅎ
양손 힘이 달라도..같은 무게 드나요? 같은 무게로 해도 세트 뒤로 갈수록 왼쪽만 힘들고 못들겠는데,,,ㅠㅠㅠ무게 다르게 하면 불균형 되나요 ㅎ
네 같은 무게로 하셔야하고 왼쪽이 먼저 힘드시면 왼쪽을 중심으로 운동하셔야해요 예를들어 오른쪽 10개 왼쪽 8개가 한계라고 가정했을때 8개까지 하셔야 불균형이 안생겨요
감사합니닷.. 견뎌볼게요 ㅠ
견디셔야해요