자세한 조언 감사합니다 ^^

팔꿈치가 너무 뒤로가서? 팔꿈치를 몸보다 앞에 위치하게 해야함 안그러면 밀면서 무게가 앞으로 쏠리면서 그걸 막기 위해서 목-승모 근육 쓰임

오 감사합니다 내일 도전해볼게요

본인 용적보다 많은무게를들기때문에 목이랑 승모의 근육까지써서 그런거에요 무게를낮추고 바른자세로 한번해보세요.