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나만고양이없어·Dumbbell Stiff Leg Deadlift·2024-09-07

손꾸락이 너무 아픈데 이거 그립 어떻게 쥐어야해요? ㅠㅠ

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1개의 댓글

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TaoCheng2024-09-10

손가락으로 살짝 걸친다라는 느낌으로 창틀 잡듯이 손가락 관절만 구부려서 잡아주세요, 그래도 아프다면 악력을 조금 키울 필요가 있으신거같네요 화이팅!