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짱짱9·Dumbbell Tricep Extension·2024-07-16

덤벨 그립을 잡는 요령이 따로있나요? 지금은 깍지껴서 하는 중이예요 어떤분은 덤벨 원판 잡고 하시던디 뭐가 맞는 것인지ㅜㅜ

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1개의 댓글

미소스러운토마토112024-07-22

저는 가벼운 무게로 했을때 덤벨 원판이 손보다 작아서 깍지껴서 했었어요 지금은 무겁게 해서 원판 잡고 합니다 아마 그립은 딱히 상관 없는거로 알아요