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만
만두071203·Dumbbell Wrist Curl·2025-07-27

저 10kg으로 30개씩 하는데 자극이 별로 안와요...몇개씩 해야 하나요?

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2개의 댓글

나
나의꿈70kg2025-10-07

14kg 15개씩 해보세요

만
만두0712032025-07-27

참고로 4세트 입니다