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친절한파프리카9·EZ-Bar Bicep Curl·2024-10-05

최대이완지점부터 90도지점까지 7개 + 90도 지점부터 최대수축지점까지 7개 + 최대 이완수축지점 7개 한세트로 하면 개 극락감

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6개의 댓글

핑크빛헬린이2026-05-01

아놀드 ㄷㄷ

훙훙호2025-03-16

ㅋㅋ5개월전이라 지금은.무게랑.횟수 올려서 하는중...ㅋㅋㅋㅋ

준혁3152025-03-16

와우

숏헤어치와와2025-02-07

맛있습니다.

골댕이2024-11-08

개추

훙훙호2024-10-08

이렇게 각 10개씩 하는중...