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hwa._.nne·Goblet Squat·7mo ago내려가고 올라갈 때 중심이 안 잡혀져서 뒤로 몸이 쏠려서 존나 빡치는데 뭐가 문제일까요..?? 도와주세요 자세 유튜브 보면서도 해봤는데도 그러네요… 시발
내려가고 올라갈 때 중심이 안 잡혀져서 뒤로 몸이 쏠려서 존나 빡치는데 뭐가 문제일까요..?? 도와주세요 자세 유튜브 보면서도 해봤는데도 그러네요… 시발
감사합니다 해보겠습니다
무게 중심을 엉덩이로 잡아보세요. 상체는 살짝 앞으로 나온 상태에서 가슴을 펴고 엉덩이만 뒤로 빠진다는 느낌으로