밤
밤바미링·Hammer Bench Press·1y ago손잡이 위치를 쇄골-가슴-명치 중 어디에 두는 게 바른 자세인가요? 유튜브에서는 명치에 두라는거같은데 그러면 어깨가 삐걱거리고 아픈데, ai는 쇄골에 두래요ㅠ 어디가 맞나요?
손잡이 위치를 쇄골-가슴-명치 중 어디에 두는 게 바른 자세인가요? 유튜브에서는 명치에 두라는거같은데 그러면 어깨가 삐걱거리고 아픈데, ai는 쇄골에 두래요ㅠ 어디가 맞나요?
본인기준 편하고 자극잘오는부위에서 하세요